Női Megbocsátás és Elengedés marokkő csomag – amikor jó lenne valami, amit meg tudsz fogni
Vannak napok, amikor a fejedben már ezerszer „elengedted”, de a szívedben még ugyanúgy szorít.
A Megbocsátás és Elengedés marokkő csomag azoknak készült, akik érzik, hogy nem akarnak tovább ugyanúgy ragaszkodni régi sérelmekhez, bűntudathoz, kimondatlan mondatokhoz – de jó lenne, ha lenne valami, amit kézbe tudnak venni, amikor ez újra feljön.
A csomag 4 különböző marokkövet tartalmaz, tudatosan összeválogatva az elengedés és megengedés témája köré:
– ametiszt, fehér jade, howlit, hegyi kristály
Nem csodát ígérnek, hanem apró jelzéseket: hogy ma már nem muszáj ugyanúgy gondolnod arra, ami történt.
A négy ásvány üzenete
- Ametiszt – megnyugvás, amikor túl sok belül
Segíthet lecsendesíteni a zakatolást, az érzelmi túlpörgést. A megbocsátásnál abban támogat, hogy ne minden újra felbukkanó emléket ugyanolyan erővel élj át, hanem legyen egy kis levegő a történet és közted.
- Fehér jade – belső békéhez vezető puha tér
Lágy, letisztító minőség. Emlékeztet arra, hogy a béke nem mindig kívülről érkezik, néha csak annyi történik, hogy kicsit engedsz a szorításon belül. Nem törli a múltat, csak segít, hogy ne minden nap onnan indulj.
- Howlit – a feszültség és belső düh oldása
Segíthet oldani a benntartott haragot, sértettséget, belső feszültséget akár másokkal, akár önmagaddal szemben érzed. Emlékeztet: lehet úgy is engedni valamiből, hogy közben nem adod fel a saját igazságérzetedet.
- Hegyi kristály – tisztulás és tisztánlátás
Fényt hoz oda, ahol eddig csak zavaros „mi lett volna, ha” körök voltak. Segíthet különválasztani azt, ami rajtad múlott, attól, ami soha nem volt a te felelősséged és így könnyebb elengedni azt, amit már feleslegesen cipelsz.
Mind a négy kő ugyanazt a témát járja körül kicsit más oldalról:
hogyan tudnál ma egy árnyalattal könnyebben gondolni arra, amit eddig szorosan markoltál.
Hogyan használhatod őket külön-külön?
Pár ötlet, hogy mind a négy kőnek saját „helye” legyen:
– Ametiszt – ágy mellett / párna alatt
Ha elalvás előtt szoktak feljönni a régi jelenetek, helyzetek, tedd az éjjeli szekrényre vagy a párnád alá. Fogd meg, mielőtt belecsúsznál a szokásos belső vitába, vegyél pár mély levegőt, és engedd, hogy a nap ezzel záruljon, ne a rágódással.
– Fehér jade – íróasztalon, napló mellett
Tedd oda, ahol gondolkodsz, írsz, tervezel. Amikor elkezdesz újra ugyanabba a bűntudatkörbe kerülni („már régen el kellett volna engednem”), fogd kézbe, és kérdezd meg magadtól: „Ma mit engedhetnék el ebből a nyomásból?”
– Howlit – táskában / zsebben
Vidd magaddal olyan napokon, amikor tudod, hogy triggerező helyzetek jöhetnek (találkozó, évforduló, üzenet, téma). Amikor érzed, hogy feszül a mellkasod, szorítsd meg, és engedd meg magadnak, hogy ne válaszolj azonnal, se kifelé, se befelé.
– Hegyi kristály – külön kis „tisztító ponton”
Tarthatod egy kis textilen, oltársarkon, fontos tárgyaid között. Használhatod úgy, hogy néha fölé teszed a kezed, és megfogalmazod: „ezt a gondolatot / történetet ma már nem akarom ilyen erősen vinni tovább”.
Nem kell minden kőhöz nagy, bonyolult szertartást gyártani.
Elég, ha tudod, hol van, és néha eszedbe jut: nem vagy köteles minden nap ugyanúgy reagálni a múltadra.
Hogyan használd őket együtt – egy egyszerű elengedés-rituálé
Ha szeretnéd, időnként használhatod a négy követ együtt, egy pár perces, otthoni mini rituáléban. Például este:
- Teríts le egy kisebb textilt, és tedd rá egymás mellé a köveket:
– ametiszt – fehér jade – howlit – hegyi kristály.
- Gondolj egy helyzetre, mondatra, emberre, amit már régóta cipelsz.
- Haladj végig a köveken, és mindegyiknél fogalmazz meg egy mondatot magadban:
– Ametiszt – megnyugvás:
„Nem kell ma ugyanazzal az erővel újrajátszanom ezt a történetet.”
– Fehér jade – béke:
„Engedem, hogy ma egy kicsit több béke legyen bennem ezzel kapcsolatban.”
– Howlit – feszültség elengedése:
„Engedek abból a dühből / szorításból, amit eddig magam ellen fordítottam.”
– Hegyi kristály – tisztulás:
„Kérem, hogy tisztábban lássam, mi az, amit továbbra is cipelek, pedig már nem kellene.”
- A végén tedd egymásra a köveket, fogd a tenyeredben, vegyél három mély levegőt, és engedd meg, hogy aznapra ennyi elég legyen. Nem kell totálisan elengedni. Elég, ha ma csak egy kicsit lazább a szorítás.
Ezt újra meg újra előveheted: nagyobb fordulóknál, évfordulóknál, vagy csak egy nehezebb nap után.
Ajándék LélekKártya – egy mondat, ami segít elengedni
Minden Megbocsátás és Elengedés marokkő csomag mellé jár egy ajándék LélekKártya, egy mintalap a későbbi kártyacsomagból.
Lehet rajta például ilyen üzenet:
„Megbocsátani nem azt jelenti, hogy jóváhagyom, ami történt. Csak azt, hogy nem hagyom, hogy tovább bántson.”
A kártyát beteheted a pénztárcádba, az ágy mellé, a naplódba vagy az íróasztalodra.
Így akkor is veled lehet az üzenet, amikor épp nincs nálad egyik kő sem.
Anyagok, részletek
– a csomag 4 darab marokkövet tartalmaz
– ásványok: ametiszt, fehér jade, howlit, hegyi kristály
– a kövek formája, mérete és mintázata természetes, ezért minden csomag egyedi
– kézben tartásra, zsebben hordásra, tér- és „kis oltár” díszítésre szánom, nem ékszernek
Fontos megjegyzés: a marokkövek nem helyettesítenek terápiát, pszichológusi vagy orvosi segítséget, és nem ígérnek gyógyulást vagy „blokkok oldását”. Apró, kézbe vehető lelki emlékeztetők, kísérők azon az úton, ahol lassan, a saját tempódban tanulod elengedni, amit már túl régóta cipelsz.
