Férfi Motiváció és Kitartás marokkő csomag – amikor eleged van abból, hogy mindig „majd holnaptól” élsz
Ismerős lehet ez a kör:
- van egy ötlet,
- jön a lelkesedés,
- kicsit beleállsz,
- aztán valahol félúton elfogy a lendület, és észrevétlenül lecsúszik a listáról.
Nem azért, mert gyenge vagy.
Hanem mert egyszerűen túl sok minden versenyez a figyelmedért és ilyenkor a saját dolgaid csúsznak le legelőször.
A Férfi Motiváció és Kitartás marokkő csomag azoknak a férfiaknak készült, akik:
- érzik, hogy többre képesek, mint amit most élnek,
- unják, hogy mindig félbehagyják, amit maguknak ígértek,
- és szeretnének valami nagyon egyszerű, kézbe vehető emlékeztetőt, ami visszahúzza őket a saját útjukra.
Ez a csomag nem ígér „örök motivációt”.
Abban segít, hogy amikor jönne a halogatás, legyen valami, ami emlékeztet:
„Nem kell mindent ma megoldani.
Csak ma se add fel ott, ahol eddig mindig.”
Mi van a csomagban?
- 1 db gránát marokkő
- 1 db hegyikristály marokkő
- 1 db karneol marokkő
- 1 db tigrisszem marokkő
Mindegyik kő egy másik részét érinti annak, ami a Motiváció és Kitartás mögött van:
a belső tüzet, a tiszta célt, az indulást és a fókuszt.
Gránát – a belső tűz, ami nem hagy nyugton
A gránát a „nem bírom így tovább” és a „nem adom fel” találkozási pontja.
- jelképezheti azt a belső erőt, amit már annyiszor elnyomtál „józan észre” hivatkozva,
- emlékeztet: nem véletlenül érzed, hogy többre lennél képes,
- jó társ, amikor megint lebeszélnéd magad arról, ami valójában fontos lenne neked.
Fogd a kezedben, amikor azon kapod magad:
„Megint inkább mást csinálok, csak ne kelljen abba belekezdeni, ami tényleg számít…”
Hegyikristály – tisztán látni, miért csinálod te
A hegyikristály a tisztázás köve.
- segít különválasztani: mi az, amit te akarsz, és mi az, amit mások várnak tőled,
- emlékeztet, hogy hosszú távon csak azt fogod bírni, ami belülről fontos,
- jó társ, amikor félúton elbizonytalanodsz: „van ennek az egésznek értelme?”
Tedd az asztalodra vagy a naplód mellé, és kérdezd meg magadtól:
„Ha senkinek nem kéne megmagyaráznom, miért csinálom akkor is ezt választanám?”
Karneol – az első mozdulat, ami átvisz a halogatáson
A karneol az indulás köve.
- segíthet átlökni azon a ponton, amikor napok óta kerülgetsz valamit,
- jelképezheti azt a „jó, elég volt, MOST elkezdem” pillanatot,
- jó társ, amikor ezer kifogásod van, miért nem ma kéne elkezdeni.
Fogd meg, amikor:
- már százszor megfogadtad, hogy majd „holnaptól”,
- és mondd ki magadban:
„Nem kell befejeznem ma. Csak elkezdem.”
Tigrisszem – fókusz, hogy ne ess szét útközben
A tigrisszem a fókusz és csendes kitartás köve.
- segíthet, hogy ne tereld el magad állandóan új, izgibb ötletekkel,
- emlékeztet: a kitartás sokszor nem látványos csak következetes,
- jó, amikor már benne vagy valamiben, és jön a kísértés, hogy „inkább kezdek valami mást”.
Tartsd a zsebedben vagy a billentyűzet mellett, és kérdezd meg:
„Ha most nem adom fel – milyen ember leszek ettől 3 hónap múlva?”
Hogyan használhatod a marokköveket?
Nem kell köré nagy szertartás. Elég pár nagyon egyszerű szokás.
Zsebben – napi emlékeztetőként
- Tedd reggel a zsebedbe azt a követ, ami aznap megszólít.
- Nap közben, amikor halogatnál vagy feladnád, fogd meg, és kérdezd meg magadtól:
„Ma mi az a legkisebb lépés, amit még bele tudok tenni?”
Íróasztalon – halogatás-stop pontként
- Rakd ki őket a monitorod mellé.
- Amikor azon kapod magad, hogy mindent megcsinálsz, csak a fontos dolgot nem:
– vedd kézbe az egyiket,
– nézz rá,
– és válaszd ki azt az egy feladatot, amit még ma elintézel.
Edzés / mozgás előtt
- Fogd meg a karneolt vagy a gránátot, mielőtt elindulsz.
- Mondd ki magadban:
„Nem kell tökéletesen mennie. Elég, ha ma sem hagyom ki.”
Este, lefekvés előtt
- Válassz egy követ, tartsd a tenyeredben az ágy szélén ülve,
- és kérdezd meg:
„Ma miben voltam kitartóbb, mint régen lettem volna?”
Nem kell nagy eredményekre gondolni.
Elég, ha ma egy kicsivel kevésbé adtad fel gyorsan, mint korábban.
Ajándék: Férfi Motiváció és Kitartás LélekKártya mintalap
Minden Férfi Motiváció és Kitartás marokkő csomag mellé jár 1 db Férfi Motiváció és Kitartás LélekKártya mintalap ajándékba.
A kártyán egy rövid mondat vagy kérdés vár olyan hangon, mintha valaki halkan odaszólna, amikor megint eltolnád holnapra, amit ma is megtehetnél.
Tarthatod: a pénztárcádban, a jegyzetfüzetedben, a telefonod tokja alatt, vagy az íróasztalodon a kövek mellett.
Ha azt érzed, ez jól esik, a teljes Férfi Motiváció és Kitartás LélekKártya csomagban 33 ilyen lap vár rád napindításhoz, döntések előtt, „ma se adjam fel” pillanatokhoz.
Mi van, ha másik állomás is megszólít?
Teljesen rendben van, ha a Motiváció és Kitartás mellett más LélekÚt állomás is erősen jelen van benned, például az Újrakezdés, az Önbizalom vagy a Megbocsátás és Elengedés.
A marokkő csomagot nyugodtan kombinálhatod:
- Férfi Motiváció és Kitartás LélekLánccal vagy ásvány nyaklánccal,
- ugyanennek a témának az ásvány tollával vagy LélekKártya csomagjával,
- vagy egy másik állomás eszközeivel, ha több fronton dolgozol magadon.
Nem kell egyetlen címkébe beleférni.
Ez a csomag most azt a részedet támogatja, aki nem csak elindulni, hanem végigmenni is szeretne.
Fontos: A Férfi Motiváció és Kitartás marokkő csomag nem helyettesíti a terápiát, pszichológusi vagy orvosi segítséget, és nem ígér gyógyulást, „blokkok oldását” vagy csodamegoldást. Abban segít, hogy legyen pár kézzelfogható kapaszkodód, amihez nyúlhatsz, amikor halogatnál vagy feladnád, és legyenek apró, napi emlékeztetők arra, hogy nem kell tökéletesen csinálni, elég, ha nem állsz meg teljesen.
