Férfi Megbocsátás és Elengedés marokkő csomag – amikor már fáraszt, hogy ugyanazt a történetet cipeled magadban
Vannak dolgok, amik rég megtörténtek, mégis minden nap veled jönnek:
- ki mit tett,
- mit kellett volna másképp,
- miben hibáztál te,
- miben hibázott a másik.
A megbocsátás és elengedés nem azt jelenti, hogy:
- „nem számít”,
- „nem fájt”,
- vagy hogy felmentesz bárkit.
Inkább azt, hogy:
- nem akarod tovább a válladon vinni,
- nem akarod, hogy ez határozza meg, ki vagy,
- és megengeded magadnak, hogy könnyebben menj tovább.
Ez a marokkő csomag nem spirituális csodafegyver, hanem 4 darab kézbe fogható emlékeztető arra, hogy nem kell örökké ugyanazt cipelni.
Mi van a Férfi Megbocsátás és Elengedés marokkő csomagban?
A csomag 4 különböző marokkövet tartalmaz: füstkvarc, hegyikristály, howlit, labradorit
Mindegyik egy-egy darabja annak a folyamatnak, hogy harag, bűntudat és rágódás helyett lassan valami könnyebb jöhessen.
Füstkvarc – ami már nem a te dolgod
Földelt, sötétebb, „szűrős” kő.
- arra emlékeztet, hogy nem kell minden terhet hazavinned, nem kell újra és újra végigélned, mintha még mindig ott lennél abban a helyzetben,
- lehet az üzenete: „eddig vittem, innen már nem az én dolgom.”
Tedd az asztalodra, vidd a zsebedben amikor megint beindul az önbüntető film, fogd meg, vedd észre: ez már múlt, nem jelen.
Hegyikristály – tisztább kép a történetről
Áttetsző, tiszta kő.
- abban segíthet emlékeztetni, hogy nem csak az a jelenet létezik, amit ezerszer visszapörgetsz,
- az egész sztori ott van:
– akkori tudásoddal,
– körülményekkel,
– túlélési módokkal.
Foghatod, amikor:
- megint csak azt látod, mit rontottál el,
- és jól jönne egy kicsit tágabb, árnyaltabb kép.
Howlit – a fejben futó körök halkítása
Világos, „lecsendesítő” érzetű kő.
- a rágódás, belső kattogás, „mit kellett volna másképp” körökre emlékeztet,
- nem azt mondja, hogy felejtsd el, hanem azt, hogy nem kell minden este ugyanabban a körben elaludnod.
Jó, ha az éjjeliszekrényre teszed lefekvés előtt pár másodpercre a kezedben tarthatod, és kimondhatod:
„ma már nem pörgetem tovább.”
Labradorit – mélyebb rétegek, régebbi sztorik
Sötétebb, irizáló kő.
- annak jelképe lehet, hogy amit ma cipelsz, az nem tegnap kezdődött, gyakran régi minták, családi történetek, gyerekkori élmények ülnek mögötte,
- emlékeztet rá:
nem csak erre az egy emberre / helyzetre haragszol, hanem sok kimondatlan régi dolog is benne van.
Nem könnyű energia, inkább annak a bátorságnak a jele, hogy hajlandó vagy kicsit mélyebbre nézni, ha eljön az ideje.
Hogyan használhatod őket külön?
Nem kell aktiválni, programozni, varázsolni.
Pár egyszerű, „férfiasan hétköznapi” mód:
- Füstkvarc – legyen az íróasztalodon vagy az autódban. Ahányszor ránézel, jusson eszedbe:
„ezt a sztorit ma már nem viszem tovább.”
- Hegyikristály – tedd oda, ahol gyakran gondolkodsz (monitor mellé, éjjeliszekrényre).
Ha megint csak a hibáidat látod, fogd kézbe, és kérdezd meg:
„mi az a három dolog, amit így is végigcsináltam?”
- Howlit – éjjeliszekrényre, párna mellé. Lefekvés előtt fogd a kezedben, és mondd ki:
„ma ennyit bírok, holnaptól folytatom – de ma pihenek.”
- Labradorit – amikor érzed, hogy több van a háttérben, mint amit elbírsz.
Leülhetsz vele 1–2 percre csendben, csak annyival:
„nem kell ma megoldanom az összes régi történetet.
Elég, ha elismerem, hogy itt vannak.”
Hogyan használhatod őket együtt?
Lehet belőlük egy rövid, földelt „elengedés rutin” is.
1. Tedd őket magad elé sorban:
füstkvarc – hegyikristály – howlit – labradorit.
2. Menj végig rajtuk egyenként:
- füstkvarc:
„Eddig vittem. Most már elég.”
- hegyikristály:
„Próbálok tisztábban ránézni.”
- howlit:
„Ma nem pörgetem tovább estig.”
- labradorit:
„Tudom, hogy mélyebb, de nem vagyok köteles egyszerre mindent megoldani.”
Ez lehet 1–2 perc reggel vagy este, nem kell nagy ügyet csinálni belőle, elég, ha nem hagyod teljesen kontroll nélkül tombolni a fejben a múltról szóló hangot.
Ajándék: Férfi Megbocsátás és Elengedés LélekKártya mintalap
Minden Férfi Megbocsátás és Elengedés marokkő csomag mellé jár:
- 1 db Férfi Megbocsátás és Elengedés LélekKártya mintalap,
- rövid üzenettel és pár kérdéssel, amik segítenek tisztábban ránézni arra, mit is cipelsz valójában.
Tarthatod: a pénztárcádban, az íróasztalon a kövek mellett, vagy a naplód között.
Olyan, mintha néha odaszólna:
„Nem azért engeded el, mert nem volt fontos.
Azért, mert te is fontos vagy.”
Fontos: A Férfi Megbocsátás és Elengedés marokkő csomag nem minősül gyógyászati eszköznek, nem helyettesíti a pszichológusi, pszichiátriai, coach vagy bármilyen szakmai segítséget, nem ígér gyógyulást, „blokkok oldását” vagy azonnali változást, nem diagnosztikai eszköz, és nem alkalmas krízishelyzet önálló kezelésére.
Abban tud segíteni, hogy legyen valami kézzelfogható a kezedben, amikor a fejed túl tele van, legyen egy csendes, férfias emlékeztetőd arra, hogy nem kell örökké ugyanazt cipelni, és legyen egy pici kapaszkodód ahhoz, hogy lépésről lépésre könnyebb lehessen a múlt súlya.
